Видео ютуба по тегу 뒤꿈치 착지

99%가 틀리게 하는 슬로우조깅 착지법

바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 2 - 무릎을 굽혀 스텝 시작하기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

초보도 이해하기 쉬운 러닝 착지의 원리

왜 리어풋 착지는 편하지만 위험할까?🙄#런클리어 #달리기 #착지#리어풋#부상#효율적인달리기

걸을 때 발뒤꿈치부터 디뎌야 하는 이유 ✅ #바른걷기 #시니어운동상식 #발뒤꿈치착지 #걷기자세 #지식한스푼

왜 많은 러너들은 뒤꿈치부터 착지할까? - 힐 스트라이크에 대한 오해

당신의 잠재력을 이끌어낼 단 하나의 달리기 착지법

뒤꿈치 착지가 더 편한 신발이 있다? 드디어 출시된 호카 클리프톤10

슬로조깅만 하다가 러닝 시작했다면, 꼭 착지법 체크하세요!

2025.2.13. 점프 바닥진동(층간소음) 확인해보기(뒤꿈치 착지 높이뛰기,뒤꿈치 착지 없는 줄넘기)

🦶90% 몸이 망가지는 러닝...착지법을 바꾸니 이런일이...!!!

내리막을 달릴 때는 앞꿈치 착지가 좋습니다만 경사가 심하거나 속도를 줄일 필요가 있을 때는 보폭을 줄이며 뒤꿈치 착지로 바꾸는 것이 좋습니다. #등산바이블 #핏짜워킹 #달리기

여러분은 어떤 착지가 편한가요? #러닝 #베가베리

이렇게 해야 뒷꿈치 착지도 좋다

이제 막 시작한 초보러너의 안 좋은 자세 #러닝 #마라톤 #달리기

올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]

착지에 욕심 낼 것, 제멀 1분 피드백 (손O찬 학생) #제멀피드백 #제자리멀리뛰기 #점프력 #순발력 #체대입시 #동기부여 #점프훈련 #플라이오메트릭

트레드밀이 어색한 러너를 위한 영상

초보달림이를 위한 영상 착지법(미드풋,포어풋,힐스트라이크) 상체기울기 설명영상